อ่ะจริงค่ะ เข้าสัปดาห์ 29 อาการแบบนี้เป็นไปได้มากเลย พวกเราที่เตี้ยๆ หรือมีน้ำหนักเพิ่มเยอะก็มีคนเจอเหมือนกัน ตอนนี้มดลูกใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ มันกดจากขาดเอว และข้อต่อเชิงกรานก็อ่อนนุ่มมากเพื่อเตรียมคลอดให้ง่าย เลยทำให้เกิดความตึงและปวดหลัง น้ำคร่ำเยอะก็เพิ่มความหนักอีกเท่าตัว
ที่ช่วยได้จริงๆ คือการนวดเบาๆ บอก compress ด้วยน้ำอุ่น ยืดเขมพอเบาๆ แล้วเป็นเวลานั่งที่มีการรองรับท้องกับหลังให้ดี อย่างไรก็ตาม ควรสอบถามหมอหรือพยาบาลของน้องด้วยนะคะ เพราะจะเป็นคำแนะนำที่เหมาะกับภาวะของน้องที่สุด