21 week นอนปวดหลังปวดเอวมาก

มีอะไรช่วยแก้ได้บ้างไหมคะ แพรวมีหมอนคนท้องแล้ว ตอนนอน "นอนตะแคง" พอตื่น "นอนหงาย" ปวดหลัง ปวดเอวมากค้าา ลุกทีแทบจะร้อง 😥