มาแชร์รูปก่อนคลอด-หลังคลอดกัน ไว้เป็นกำลังใจให้แม่ๆบ้านไหนที่พยามจะลดน้ำหนักอยู่นะคะ แม่บ้านนี้ ก่อนคลอด60โล ตอนนี้ลดมาเหลือ47แล้วค่ะ (ลูก6เดือน) น้องกินนมแม่ล้วน + เลี้ยงลูกเอง พยายามคุมอาหารนะคะ บ้านนี้ทานทุกอย่างค่ะ แต่ทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่อด ไม่งด แต่ทานแค่พออิ่ม ออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย(ถ้าว่าง) แม่บ้านไหนพยายามอยู่อย่าท้อนะคะ สู้ๆค่ะ เราต้องกลับมาสวยไปด้วยกัน❤️✌?