คุณแม่ท่านไหน เคยมีภาวะรกเกาะต่ำตอนท้อง 14 วีค บ้างคะ ช่วยแชร์ประสบการณ์ การดูแลตัวเองได้ไหมคะ

นอนค่ะ ลุกหรือนั่งลงเฉพาะเวลาที่จำเป็น หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ไปก่อน ไม่ยกของหนัก พยายามไม่เดินบ่อย กินอาหารที่มีกากใยสูงถ้าท้องผูกการเบ่งทำให้กระตุ้นให้เลือดออกได้ค่ะ กินอาหารที่มีธาตุเหล็กหรือกินยาบำรุงเลือดตามที่หมอสั่ง สังเกตอาการตัวเองทุกๆวัน ถ้าน้องเริ่มดิ้นแล้วให้คอยนับลูกดิ้นไว้ค่ะสำคัญมาก

พยายามพักผ่อนเยอะๆ อย่าเคลื่อนไหวเยอะ นิ่งได้ยิ่งดีค่า