ขอถามคุณเเม่ที่ตั้งท้องหน่อยครับ พอดีเเฟนผมท้อง ผมต้องพาไปกินอาหารเเบบใหนครับที่จะดีต่อเเม่กับลูกในท้องครับ

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ทานของกึ่งสุกกึ่งดิบคะ ของหมักดองก็ไม่ควรทานคะ ทานผักและผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ แต่ต้องระมัดระวังเรื่องการกินด้วยเพื่อป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์คะ และน้ำหนักของคุณแม่จนถึงคลอดควรขึ้นไม่เกิน 10-15 โลนะคะ

กินอาหารให้ครบ5หมู่ กินให้หลากหลายก็เพียงพอแล้วจ้า คุณแม่อยากทานอะไรเป็นพิเศษคุณพ่อก็ตามใจหน่อยนะคะ