น้ำหนักตัวแม่เพิ่มแต่ลูกในครรภ์ตัวเล็ก มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ?

ถ้าลูกในท้องน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ คุณแม่ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารจำพวกโปรตีน อาจทานอาหารอื่นๆ แทนไข่ได้ เช่น นมจืดพร่องมันเนย เนื้อปลา (มีไขมันน้อยที่สุด) เนื้อไก่ เนื้อหมู

นมจืดยี่ห้ออะไรก้ได้ที่เป็นพร่องมันเนยได้หรือเปล่าคะ ไม่จำเป็นต้องเป็นแอนมัมหรือนมที่สำหรับแม่ตั้งครรภ์อ่ะคะ