ท้องที่2 /6วีค ปกติกินข้าว2มื้อ ตอนนี้ต้องกิน3มื้อ ปริมาณเท่าไรดีคะ

พอดีจากตอนท้องแรก ใช้ชีวิตมาลูกคนแรก 4.6 ปี นน.ขึ้นมา7โลค่ะ คน2 กลัวจะขึ้นไปอีก 7โลค่ะ🤣 ปกติกินข้าว2มื้อ ตอนนี้ต้องกิน3มื้อ ปริมาณเท่าไรดีคะ ถ้าเพิ่มมื้อเที่ยงแค่นม+ซีเรียล หรือขนมปัง จะพอมั้ยคะ หรือว่าต้องกินอาหารจริงจัง 3มื้อ ขอบคุณค่ะ