ไม่ปวดถ่ายเลยสักนิด 35 วีค

เน้นความต่อเนื่องค่ะ​ ทานผักผลไม้เยอะหน่อย​ พวกมะละกอก็ได้​ แล้วดื่มน้ำให้มากขึ้นค่ะ

กีวี่ วันละ 2-4 ลูก ลองดูจ้า