วิธีที่ได้ผลโดยไม่ต้องพึ่งยาคือดื่มน้ำให้เยอะๆ นอนพักในห้องมืดๆ เงียบๆ และลองประคบเย็นที่หน้าผากดูค่ะ (ประคบอุ่นที่ต้นคอก็ช่วยผ่อนคลายได้เหมือนกัน!) เพื่อนของหนูเคยบอกว่าช่วงไตรมาสแรกปวดหัวหนักมาก พอหมั่นดื่มน้ำทุก 1-2 ชั่วโมงและงีบกลางวันบ้าง อาการดีขึ้นเยอะเลยค่ะ แต่ถ้าปวดหนักมาก มีตาพร่า หรือปวดร่วมกับความดันสูง ควรรีบปรึกษาคุณหมอโดยตรงนะคะ อย่าปล่อยไว้นานเกินไปค่ะ