ค่ะคุณแม่ อาการปวดหลังตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องปกติมากเลย แต่ว่าเรื่องการบิดตัวเพื่อให้กระดูกดังนี่ดีกว่าปรึกษาหมอหน่อยค่ะ เพราะว่าทุกคนตั้งครรภ์ไม่เหมือนกัน และหมอจะช่วยให้คุณแม่พูดได้ว่าวิธีไหนปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกน้อย อาจจะลองนอนเก็บความเย็นและยืดตัวอ่อนๆ ก่อนนะคะ แต่ถ้าปวดเรื่อยๆ ควรติดต่อหมอเพื่อความสุขสบายของคุณแม่และลูกค่ะ