ก่อนปจด.จะมาสัก2อาทิตย์
ให้กินเมล็ดฟักทองอบไม่เกลือ 2 ช้อนชา วันเว้นวัน
กินเนื้อวัว ตับ พร้อมมะนาว อาทิตย์ละ 3 วัน
กินทับทิมคั้นสด หรือ ปั่นทั้งเมล็ด
กินกุ่ยช่าย
# งด ของหวาน ยีตส์ เห็ด ชากาแฟ น้ำอัดลม นมสัตว์ นมถั่วเหลือง
สังเกตุ ปจด.จะมาตรง และ สีสวย
ผช.บำรุง ด้วย ทับทิม เก๊ากี้ เนื้อวัว ตับ มะนาว
มีเพศสัมพันธ์ วันไข่ตก ตั้งแต่ ก่อนไข่ตก 1 วัน มีทุกวัน จนหลังไข่ตก1วัน เวลาหลั่งแล้ว ไม่ต้องบุกไปล้าง ให้หมอนหนุนก้นแล้วนอนเลย