แม่ๆบำรุงลูกในครรภ์ด้วยอะไรบ้างคะน้ำหนักเท่าไหร่

กินปกติได้เลยคะเเม่ แต่เน้นกินเสร็จแล้ว นอนตะเเคงซ้ายสักครึ่งชั่วโมง ในทุกมื้อที่ทาน บ้านนี้ทำมาเเล้วเห็นผลคะ จาก 34 วีค ซาวได้ 2,111 ซาว 36 วีคได้ 2,700 ขึ้นมา 600 กรัมเลยคะ

บ้านนี้กินโปรตีนเวกาเม่/นม/ไข่/น้ำเต้าหู้ตอนนี้36+3น้องหนัก3200ค่ะ

บ้านนี้ซาวตอน35+4วีคได้2600 กรัม ค่ะ