แม่บ้านไหนมาอาการมือชามั้ย

บ้านนี้28 wมีอาการชามือ ปวดชามากเลย แม่บ้านไหนเป็นแบบนี้มั้ยค่ะ มีวิธีไหนบ้าง ที่ทำให้หายชา แนะนำหน่อยค่ะ