ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ แม่ๆบ้านอื่น นอนเวลาไหนกันบ้างคะ

แล้วตอนกลางวันนอนอีกไหมคะ เราเคยนอนดึก แต่ต้องฝืนตื่นเช้าหน่อยค่ะ จะได้ทานข้าว แล้วทีนี้ร่างกายก็จะเริ่มง่วง ช่วงหัวค่ำอ่ะค่ะ

บ้านนี้นอนตี1ตี2 ตื่น 11:00-12:00 เหมือนกันค่ะ ข้าวเช้าไม่เคยได้ทานเลยค่ะ ไปรวมกับมื้อเที่ยงทีเดียว กังวลอยู่เหมือนกัน😂

บ้านนี้เป็นค่ะนอน5ทุ่มเที่ยงคืนตื่นเที่ยงๆบ่ายๆไม่เคยได้กินข้าวเช้าเลย

บ้านนี้ก็นอนไม่หลับค่ะ นอนเที่ยงวันตื่นเที่ยงคืนเหมือนกันค่ะ

อาการเหมือนกันทุกอย่างเลยค่ะของเรา16สป

บ้านนี้21+3สัปดาห์นอนเที่ยงคืนตื่น6โมง