ลูกแม่อายุเข้าไปถึงปีแล้วนี่หนะ สำหรับเลิกมื้อดึก เพื่อนๆ ของแม่ส่วนใหญ่ลองเริ่มแบบค่อยๆ ลดจำนวนครั้ง ไม่ใช่ตัดเลยทีเดียว ค่อนข้างเหนื่อยสำหรับแม่และลูกถ้ากระทำการเปลี่ยนแปลงเฉียบพลัน เพื่อนคนหนึ่งของแม่เลิกมื้อดึกโดยให้ลูกดื่มนมจากขวดแทนแม่ตอนกลางคืน มันช่วยให้เด็กมีความสัมพันธ์กับการนอนหลับที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเต้าแม่เท่านั้น ลองเริ่มจากการสร้างรูทีนยามเย็น ให้ลูกนอนหลับชิด ๆ กับแม่แต่ไม่จำเป็นต้องเล่นหมอกเสมอไป และอดทน ๆ นะคะ อาจจะใช้เวลาสักสองสามสัปดาห์ แต่มันจะผ่านไปเอง