แม่ๆแนะนำได้มั้ยคะ

น้ำหนักขึ้นน้อยมากเลยค่ะ..ทำยังไงให้น้ำหนักเยอะขึ้นคะ..ก่อนท้อง45..ตอนนี้47..ท้อง7เดือนแล้วค่ะ???