เด็กควรกินไข่วันล่ะกี่ฟอง

1ฟองก็พอคะ แต่ลูกเรากินมากกว่า1 ฟอง นางเลือกกินแต่ไข่ขาว(ไข่ต้ม) 😅😅

1 ฟองก็พอค่ะ และใน 3 มื้อต้องมีอาหารครบ 5 หมู่ทุกมื้อนะคะ

วันละฟองก๋พอคะ

1ฟองคะ

1ค่ะ