แม่ให้นมห้ามกินทุเรียนจริงหรอ คุณแม่ลูกอ่อนหลายคน คงได้ยินคนเฒ่าคนแก่บอกห้ามไม่ให้กินทุเรียน เพราะมันเป็นของแสลงสำหรับแม่ให้นม สรุปแล้วกินได้หรือไม่กันแน่น่ะ จริงๆ แล้วคุณแม่สามารถกินทุเรียนได้ แต่ต้องกินพอดีๆ ไม่ควรทานมากจนเกินไป ในเนื้อของทุเรียน มีคุณค่าทางอาหารมากมาย ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ กำมะถัน (สาเหตุที่ทุเรียนมีกลิ่นแรง) และให้พลังงานเยอะ ซึ่งทุเรียน 4 – 6 เม็ด จะมีพลังงานแคลอรีประมาณ 400 กิโลแคลอรี หรือเทียบเท่ากับน้ำอัดลม 2 กระป๋องเลยทีเดียว จริงๆ แล้ว ส่วนประกอบของทุเรียนมีประโยชน์หลายส่วน ไม่ว่าจะเป็นรากทุเรียน ใบทุเรียน เปลือกทุเรียน ละโดยเฉพาะเนื้อทุเรียน จะมีสรรพคุณที่ช่วยแก้จุกเสียดท้อง ขับพยาธิไส้เดือน แก้โรคผิวหนัง ทำให้ฝีแห้งเร็ว มีสารต้านอนุมูลอิสระ สารลดไขมันในเลือด
กินได้ค่ะ กินในปริมาณที่พอดีนะค่ะ