ท้องอืด จุกเสียด ทำยังไงถึงจะหาย มีแม่บ้านไหนเป็นบ้าง

น้ำขิง หรืออีโนแบบชงช่วยได้ค่ะแม่ อีกอย่างแม่ต้องเลือกอาหารที่กินด้วยค่ะ พวกรสจัด ชา กาแฟ น้ำอัดลม ของย่อยยาก อาหารที่มีแก๊ส เช่น ทุเรียน แม่ต้องควบคุม เพราะเป็นสาเหตุของท้องอืด และเวลากินข้าวอิ่มใหม่ๆต้องไม่นอนทันที พยายามนั่งหรือเดินเล่นค่ะ บ้านนี้ลองทำแล้วหายค่ะ😊

เรากินนมเปรี้ยวกับโยเกิร์ต..บางครั้งก็กินน้ำขิงค่ะ

เราจะกินน้ำขิงก่อนนอน ช่วยได้อยู่นะคะ

ทานผัดขิงหรือน้ำขิงอุ่นๆ ค่ะ ช่วยได้

ทานขมิ้นก็ได้ค่ะ