แม่ท้องนอนหงาย

ค่ะ ที่ 24 สัปดาห์นอนหงายได้แต่ไม่ควรนานเกินไปค่ะ เพราะน้ำหนักของท้องจะไปกดทับเส้นเลือดใหญ่ในช่องท้อง ซึ่งอาจทำให้เวียนศีรษะหรือความดันต่ำลงได้ แต่หลายแม่ๆ บอกว่ากับเสื้อผ้าแบบนี้นอนตะแคงซ้ายสักพักแล้วค่อยหลับไป ใจเย็นกว่า เพราะท่านี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลูกได้ดีขึ้นและลดอาการวิงเวียน เด็ก ๆ มีหมอนรองครรภ์ด้วยค่ะ วางระหว่างขาหรือหนุนหลัง นอนสบายขึ้นเยอะ แนะนำให้คุณตรวจเช็กกับหมอคุณด้วยนะค่ะ เพราะแต่ละคนอาจมีอาการต่างกัน