ท้อง​ 29+5 วีคค่ะ​ ปวดจิมิมากเลยค่ะตอนนี้​ แม่ๆท่านไหนมีวิธีแนะนำมั้ยคะ

ท้อง​นี้ท้อง2 ค่ะ​ ท้องแรกไม่เป็น​ พอมาท้องที่2 ปวดมากเลยค่ะ​ เวลาเดินหรือลุกไปไหนจะปวดตลอดเวลาเลยค่ะ​ คิดว่าจะลองเอาขาพาดผนังยกสูงดู​ แต่ไม่กล้าค่ะ​ เพราะลูกกลับหัวแล้วค่ะตอนนี้​ แม่ๆท่านไหนมีวิธีแนะนำมั้ยคะ​ เกิดจากอะไรคะถึงเจ็บ