Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ท้องได้6เดือน น้ำหนักขึ้นเดือนล่ะ4โล หมอให้คุมน้ำหนัก ใครมีวิธีบอกหน่อยคะ
กำลังจะเป็นแม่
เน้นทานโปรตีน ทานคาร์โบฯต่ำ เลือกทานแป้งเชิงซ้อน ไขมันต่ำ เลือกทานไขมันชนิดไขมันดี ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาที ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ