อยากรู้ค่ะทำไงถึงจะหายหรือจะดีขึ้น

อ่ะค่ะ ที่ 25 สัปดาห์แบบนี้ปกติเลย เพราะลูกโตขึ้นแล้วกดท้องกับปอด แถมฮอร์โมนตัวหนึ่งทำให้กล้ามเนื้อหลวมขึ้นก็เลยเป็นกรดไหลย้อนหนักพอสมควร แต่อย่างไรก็ดีให้ไปเจอหมอนะคะเพราะอาจมีแนวทางช่วยได้ เช่นกินแล้วนั่งตรง ไม่นอนทันที หรือบางตัวก็ช่วยได้จริงๆ, แต่มีแนวทางอื่นๆ อีกเยอะที่หมอจะสามารถแนะนำได้ค่ะ ฉันกับเพื่อนๆ มักสแตนด์กระบองจนกระทั่งท้องเบา แล้วหลายคนก็อ้วกเพราะแล้วสบายนิด แต่อย่างไรก็เสียดายอยากให้คุณคุยกับหมอจริงๆ เพราะแพนิคด้วยนั่นไม่ดีแบบนั้นค่ะ

ใจเย็นนะคะ ที่ 25 สัปดาห์แบบนี้เป็นปกติเลย เพื่อนๆ ของฉันก็ผ่านมาเหมือนกัน ลองนอนยกหัวสูงหน่อย กินอาหารเล็กๆ บ่อยๆ แล้วหลีกเลี่ยงอาหารเผ็ด/มัน/กรดจะช่วยกรดไหลย้อนได้ แต่ถ้ายังรุนแรงและตามด้วยอาการแปลกๆ อื่นๆ ลองพูดกับหมอคนดูนะคะ เพราะทั้งกรดไหลย้อนและหายใจลำบากพร้อมกันอาจต้องดูแลพิเศษบ้าง ครอบครัวอยู่ใกล้ๆ ไหมคะ ลองบอกเขาบ้างว่าเหนื่อยๆ จะได้ได้คนช่วยดูแล