ขออนุญาตสอบถามจ้า

เข้าใจค่ะ คลื่นไส้ในไตรมาสแรกเนี่ยเรื่องปกติจริง ๆ แต่ลองปรึกษาหมอก่อนว่าอาหารไหนดีสำหรับตอนนี้ได้ไหม เพราะแต่ละคนแตกต่างกัน แต่ที่ใช้ได้ดีคือกินข้าวด้วยสิ่งที่ทำให้เบื่อน้อยที่สุด อย่างผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ครับ แล้วลองทานน้อย ๆ บ่อย ๆ แทนที่จะทานเยอะ ๆ ครั้งเดียว เพื่อนหลายคนก็ได้ผลดีค่ะ

ขออนุญาตตอบจ้ะ ตอนแรกท้องฉันก็อวก 13 สัปดาห์ที่สามารถทนได้เลย แม่ๆ ของฉันแนะนำให้พยายามกินอาหารที่มีประโยชน์แทน เช่น ไข่ต้ม ปลา นม และผักใบเขียว ซึ่งง่ายต่อการย่อยลดอาการอวก แต่ถ้าลูกอวกจริงๆ ควรเช็คกับหมอว่าต้องเอาวิตามินอะไรแทนดีไหมค่ะ เพราะเราต้องให้ลูกได้ธาตุอาหารสำคัญนะคะ !