ตั้งครรภ์อยู่31วีค

ดื่มนมเปรี้ยว โยเกริต และผลไม้เยอะๆนะคะ

ดื่มน้ำเยอะๆ เน้นทานผักและผลไม้

บ้านนี้สวนค่ะ😂มันทรมารท้องผูก

ผักผลไม้​ นมเปรี้ยว​ โยเกิร์ต​

ทานผลไม้และดื่มน้ำเยอะๆนะคะ

ผลไม้ กัน นมเปรี้ยว ค่ะเเม่

เน้น ผัก ผลไม้ นมเปรี้ยวค่ะ

ลูกพรุน แก้วมังกรสีแดง

กินผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ

มะละกอสุก ช่วยได้คะ