ทำยังไงถึงจะหายท้องผูกคะกินอะไรถึงจะถ่ายท้องได้ดีคะ ช่วย แนะนำหน่อยค่ะ

ทานอาหารที่ย่อยง่ายค่ะ ช่วยให้ท้องไม่ผูกและอุจจาระนิ่มด้วยค่ะ

บ้านนี้บอกหมอตอนตรวจครรภ์เลยค่ะ หมอให้ยาถ่ายไว้ทานได้ตลอดเลย

ตื่นเช้ามากินน้ำเปล่า2แก้วค่ะ กินบีทาเก้น กินนมดีน่างาดำ

โยเกิร์ตบัลแกเรียรสธรรมชาติค่ะ กินคู่กับกล้วยหรือมะละกอ

กินผักบุ้งค่ะ แล้วดื่มน้ำระหว่างวันให้ได้ 1.5-2 ลิตรค่ะ

น้ำผลไม้รวม/สตอเบอรี่ ดอยคำ หรือน้ำส้ม ดีมากค่ะ

ส่วนตัวกินแก้วมังกรค่ะ รู้เรื่องทันที

บ้านนี้กินแอปเปิ้ลค่ะถ่ายดีมากค่ะ

นมเปรี้ยวกับโยเกิร์ตช่วยได้ค่ะ

นมเปรี้ยวค่ะแม่แล้วก็กล้วย