ทานนมจืดไม่ได้เลย จะทานเสริมด้วยวิธีไหนได้บ้างคะ

ช็อกโกแลตมีคาเฟอีนนะคะ ส่วนโอวัลตินมีน้ำตาลมาก สองอย่างนี้ไม่ควรทานเยอะ แนะนำพวกนมถั่วเหลือง อัลมอนด์ แบบหวานน้อย หรือลองนมแพะดูนะคะ

ได้จร้าแม่ ระวัง เบาหวานด้วยนะคะ บ้านนี้ดื่มนมจืดแบบชงจ้า เป็นเบาหวาน เพราะตอนแรก ดื่มแต่นม รส หวาน อาจมีส่วน 😭😭😭😭😭😭

น้ำนมข้าว น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง แบบหวานน้อยนะค่ะ พวกหวานๆอย่าไปทาน ระวังเบาหวานนะค่ะ

ทานนมหวานธรรมดาก็ได้ค่ะแม่บ้านนี้ชอบทานแลคตาซอยค่ะนมถั่วเหลืองอร่อยนะแม่ลองดูค่ะ

ทานได้ค่ะแต่ระวังน้ำตาลในเลือดสูงนะคะ หรือเปลี่ยนทานนมถั่วเหลืองแทนได้ค่ะ

ลองทานน้ำเต้าหู้แทนนะคะ แล้วแอนมัมก็มีรสนมเปรี้ยวสามารถทานได้ค่ะ

ไม่แนะนำจ้า เปลี่ยนเป็นพวกนมอัลมอนด์ นมถั่วเหลืองดีกว่าจ้า

ได้ค่ะ แต่นมพวกรสอื่นจะไม่ลงลูกนะค่ะ น้ำหนักจะลงแม่หมดเลย

บ้านนี้ทานแต่นมถั่วเหลือง พวกไวตามิล แลกตาซอยค่ะ

แม่บ้านนี้ทานแต่ไวตามิลจนคลอดเลยค่ะ