อายุครรภ์มากขึ้น ยิ่งนอนลำบาก ?

ทรมารมากกก บางทีโกงตัวบ่อยก็กลัวอันตราย ดิ้นทั้งคืนนอนไม่หลับหลับก็ยาก เช้ามาเงียบเกินนน แม่ๆพอจะมีวิธีแนะนำบ้างไหมค่ะ