ท้องผูกมาก

เป็นเหมือนกันค่ะ พยายามทานพวกผลไม้เยอะๆ ส่วนตัวจะกินผลไม้รสเปรี้ยวค่ะจะถ่ายง่าย น้ำเยอะๆ

ทานมะละกอสุกทุกวันค่ะ