ใจเย็นนะคะ ปวดหลังตอนครรภ์มันจริงมากเลย โดยเฉพาะที่คุณมี office syndrome มาแล้ว เพื่อนๆ ของฉันบางคนนวดแบบเบาๆ ด้านข้างหลัง หรือลองนั่งเก้าอี้พิงหลังที่ดี ทำท่าสมดุลน้ำหนักตรงตัวกลางวัน บางคนว่าใส่กระเป๋าแบบกระจายน้ำหนักก็ช่วยได้ แต่เรื่องนวดตอนครรภ์ดีไปปรึกษาหมอหรือพยาบาลก่อนจะได้แนวทางปลอดภัยสำหรับน้องค่ะ