การนอนท่าไหนสบายที่สุดสำหรับแม่ๆ

ตั้งครรภ์ได้ 24 วิค 4 วันนอนตอนกลางคืนปวดหลังมากชอบนอนไม่หลับจะลุกจะเดินทั้งทีก็ลำบากปวดฉี่วันหนึ่งเข้าห้องน้ำ 4 ถึง 5 รอบได้แม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันบ้างคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ