น้ำตาลขึ้นสูง

บ้านนี้งดหวานทุกชนิดเลยค่ะ กับข้าวก็ทานปกตินะคะ แต่ทานทีละน้อยๆ พออิ่มค่ะ ผลไม้ก็เสี่ยง แม่เลือกทานผลไม้ที่น้ำตาลน้อยนะคะ อดทนนิดนึงค่ะ✌️

งดแป้ง งดข้าวขาว ทานข้าวไรเบอรรี่หรือข้าวก้องแทนค่ะ งดน้ำตาลค่ะ ผลไม้หวานไม่ทาน(บ้านนี้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุมอาหาร รอดทุกรอบค่ะ)