อาการท้องแข็ง มือถือชาตอนตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์ได้แต่16สัปดา ท้องแข็งมือเท้าชาบ่ายแม่ๆท่านใดมีวิธีแก้ไขบอกหน่อยค่ะ