Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ตอนนี้ อายุครรภ์ได้29+2แล้วค่ะ มีอาการนอนไม่หลับเลยมาเป็นอาทิตย์แล้ว ทำยังไงให้นอนหลับดีค่ะ กว่าจะหลับได้แต่ละวันเกือบ9-10โมงเลยค่ะ พยายามนอนก็ไม่หลับค่ะ มีวิธีแก้มั้ยคะ แนะนำหน่อยค่ะแม่ๆ
ก่อนนอนกินนมอุ่นๆซักแก้วค่ะ หาท่าที่สบายๆนอน แต่ถ้าไม่หลับจริงๆ+ไม่ได้ทำงานประจำก็นอนเวลาไหนที่สะดวกค่ะ