แม่ๆคุมกำเนิดกันยังไงบ้างคะ

ถ้ากินต้องหายาคุมที่สามารถกินเเล้วไม่ผลกระทบต่อน้ำนมค่ะเเม่ บ้านนี้เลือกฉีดเเบบ3เดือนประจำเดือนไม่มาเลยค่ะเเล้วก่ไม่ต้องปวดท้องประจำเดือน ฉีดยาคุม คุมได้ถึง99%เลยค่ะ เเต่ข้อเสียถ้าฉีดนานๆกระดูกอาจจะพรุนได้เเล้วน้ำหนักตัวอาจจะขึ้นปีละ1-2โลค่ะเเต่บ้านนี้คิดว่าโอเครับได้เพราะถ้าฝั่งเอฟเฟกมันเยอะกว่าฉีดค่ะ