ตามนี้เลยค่ะ

เน้นทานโปรตีนค่ะ

ดูน้ำหนักน้องตอนซาวด์เป็นหลักค่ะคุณแม่ บ้านนี้ก่อนท้องหนัก 46-47 ชั่งตอน25 วีค 52-53 คุณหมอยังบอกให้คุมน้ำหนักดีๆเลยค่ะ แต่น้องหนักตามเกณฑ์นะคะ หากคุณแม่อยากเพิ่มน้ำหนักตัวเองจริงๆทาน3มื้อหลัก2มื้อย่อย นมก่อนนอนเพิ่มเติมค่ะ