ปวดสะโพกข้างเดียว

ตอนนี้ 31 สัปดาห์แล้ว เวลานั่ง แล้วพอลุกขึ้นจะปวดสะโพกข้างขวา บางครั้งเกือบล้มต้องเดินกระเผลก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าต้องทำอย่างไรถึงจะหายปวด