มีแม่ๆท่านไหนเจ็บบริเวณสะโพก หรือก้นกบบ้างมั้ยคะ

ตอนนี้ได้ 30 weeks แล้วค่ะ เจ็บจี๊ดๆร้าวไปถึงขาเลยค่ะ ใช้ชีวิตลำบากเลย มีแม่ๆท่านไหนบรรเทาอาการเจ็บแบบไหนกันบ้างคะ แชร์กันได้นะคะ เพราะทางนี้คือทำทุกอย่างที่ในเน็ตบอกแล้งก็ไม่ค่อยบรรเทาลงเลยค่ะ🥹🙏🏻