ลองกิน นมโปรตีนอันนี้ดูค่ะ โปรตีนสูงมากค่ะเเม่ โปรตีน31ก.เลยค่ะ บ้านนี้กินมา 4ขวดเเล้วค่ะ เเล้วก็กินไข่ต้มค่ะ รอลุ้นผลรับที่ออกมาอย่างเดียวเลยค่ะ😆
ทานไข่ นม อาหารที่เน้นโปรตีน น้ำหนักจะลงน้องค่ะ หลังจากนี้น้ำหนักจะลงน้องเยอะแล้วค่ะ ของเรา 33+ 1300 กรัม ตอนนี้ 35+ 2464 กรัม สู้ๆนะนะ
ไข่ต้มวันละ 2 ฟอง น้ำเต้าหู้วันละถุงสลับนมวัว 32W 6D น้อง นน. 2200 ค่ะ แม่บ้านนี้กินข้าวไม่ค่อยได้
เราทานไข่ค่ะ เน้นกินโปรตีนค่ะ ช่วยได้ค่ะ
ทาน ไข่ นม เนื้อสัตว์ ถั่วต่างๆค่ะ