ครับค่ะ ท่าผีเสื้อนั่นดีจริง ๆ สำหรับเตรียมตัวคลอดธรรมชาติ แต่ในช่วง 36 สัปดาห์ คุณแม่ควรปรึกษาหมอหรือผดุ่งแพทย์ที่ดูแลคุณก่อนจะแน่ใจนะคะว่าตัวเองพร้อมสำหรับท่านี้ เพราะทุกคนมีสถานะการตั้งครรภ์ต่างกัน มีเด็กโป่งหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา ถ้าหมอบอกว่าใจดีก็ทำได้เลยค่ะ 10 นาทีต่อวันก็ดี ๆ พอตัวไม่เหนื่อยกลัว