อายุครรภ์​ประมาณ​5วีค​ แม่ๆบำรุงเจ้าตัวน้อยยังไงบ้างค่ะ

เน้นทานโปรตีนเยอะๆ ทานครบ 5 หมู่ ไข่ กล้วย ผลไม้ นมวันละ 1 กล่อง อย่าทานแต่นมวัวอย่างเดียว ทานให้หลากหลาย

ทางนี้ท้องผูกทานส้มเอาค่ะ คล่องเลย 😁