มีใครทานน้ำมันตับปลาบ้างคะ

ตอนนี้ท้อง 4 เดือน มีน้องแนะนำให้ทานน้ำมันตับปลาด้วย ควรทานยี่ห้อไหนดีคะ หรือว่าไม่จำเป็น