ท้องแรกคะขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยนะค่ะ

ตอนนี้ท้องได้ 29+2weekแล้วคะ น้องชอบโก้งตัวมากเลยคะบางทีดิ้นทั้งเจ็บทั้งจุกท้องแข็งบ่อยมากบางวันนี้นอนแทบไม่ได้เลยค่ะแม่ท่านอื่นเป็นเหมือนกันใหมค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ