ท่านอนที่สบายตัว

ตอนนี้ท้องได้ 11 w แล้วมีปัญหาการนอนมากๆค่ะ รู้สึกอึดอัดตัว ดิ้นไปดิ้นมาตลอด กว่าจะได้นอนรู้ สึกหงุดหงิดมาก สามีมานอนใกล้ๆก็รู้สึกอึดอัด เครียดมากเลยตอนนี้ ช่วยแนะนำวิธีการนอนหรือท่านอนให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ