Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ตอนนี้ท้องอืดมากเลยค่ะ แม่ๆเป็นบ้างไหมค่ะ อยากทราบว่าต้องทำไงค่ะ #8week
เราเคยเป็นจ้าค่อยๆกินให้ช้าลง เคี้ยวข้าวให้ละเอียดขึ้น แบ่งมื้ออาหารเป็น5 มื้อ จาก3มื้อใหญ่ๆ