ลดน้ำหนักหลังคลอด

ตอนนี้ค้างมา 20.โล ไม่ลงเลย ให้นมลูกด้วย ลูก 8 เดือนแล้ว คุณแม่คนไหนมีวิธีลดน้ำหนักบ้าง แนะนำหน่อยจ้า