ขอคำปรึกษาหน่อยคะ

คนไม่ทานหวานก็น้ำตาลสูงได้เนื่องจากรกไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ ตอนนี้เราก็โดนคุมอาหารอยู่ งดของหวาน น้ำหวาน น้ำตาล ทุกชนิด กินข้าวได้มื้อละ 2 ทัพพี ไม่กินของทอด มัน เน้นโปรตีนและผัก ผลไม้กินได้แต่มีกำหนดว่ากินได้วันละเท่าไรค่ะ

หมอแนะนำให้เรากินข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่ และก็งดพวกของหวาน ผลไม้ก็เป็น ฝรั่ง ชมพู่ อะไรประมาณนี้ ครั้งแรกที่เจาะเลือด เรา149 แต่พอทำตามหมอ แนะนำ ก็กลับมาเหลือ 70เองจ้า สู้ๆเพื่อลูกน้อยของเรา 😁

แม่ต้องกินข้าวไร้เบอรี่มื้อละ1ทัพพีเน้นกับให้เยอะไม่ปรุงรสหวานให้กินพวกต้มหรือนึงนมบำรุงแม่ต้องดูด้วยว่ามีน้ำตาลกี่กรัมผลไม้ก็พวกแก้วมังกรเมล็ดเจียช่วยเรื่องลดน้ำตาลในเลือด

ต้มน้ำใบเตยดื่ม ช่วยได้ค่ะ ใบเตยมีสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด บ้านนี้ตรวจครั้งแรกปาไป 195 หลังจากนั้นดื่มน้ำใบเตยทุกวัน ตรวจอีกทีเหลือ 100 ค่ะ

บ้านนี้กินข้าวขาวปกติคะแต่กับข้าวไม่ใส่น้ำตาลแล้วก็ต้มน้ำใบเตยกินแทนคะตรวจน้ำตาล2รอบผ่านคะแม่น.น90+หมอบอกหุ่นไม่น่ารอด555

งดน้ำอัดลม หรืออาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลค่ะ งดทานทุเรียนและลำใยหรือทานให้น้อยลงบางทีผลไม้ที่เราทานก็มีน้ำตาลสูงค่ะ☺️

บ้านนี้147 กินข้าวปกตินะคะ แต่จะเน้นกินนํ้าให้เยอะๆ ฉี่บ่อยๆ งดของหวาน 1สัปดาห์ หมอนัดรอบ2 คือ ปกติ ทั้ง 4เข็มเลยค่ะ

แม่อาจจะทานของที่มีน้ำตาลโดนไม่รุ้ตัวกะได้น้า เค้ากินของหวานทุกวันกินตลอดก้ไม่เคยขึ้นเลยคะ

บ้านนี้กินของหวานทุกวัน ตรวจน้ำตาล 100 ค่าปกติทั่วไปค่ะ ทางนั้นน่าจะต้องงดน้ำตาลก่อนนะระ

ข้าวก้อมีนำ้ตาลนะค่ะ ลดข้าวลงเน้นพวกผักใบเขียวและผลไม่บางชนิดค่ะ