ช่วยแนะนำเมนูสำหรับคนท้องหน่อยค่ะ

ตอนนี้คุณแม่เองตั้งครรภ์ได้ 8 สัปดาห์ค่ะเลยอยากสอบถามคุณแม่คนอื่นๆว่า1วันกินอาหารแบบไหนบ้าง

3 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

เนื้อล้วน นมพร่องมันเนย ไข่ต้ม ผักใบเขียว งดของหมักดอง งดของทอดที่มันเยิ้ม ไม่ทานอาหารจำพวกแป้งมากเกินไป ควรเลี่ยงของที่มีรสชาติหวานมากๆหรือน้ำตาลมากๆ ผลไม้ควรเลือกทานที่ไม่หวานเกินไป เช่น ฝรั่ง แอบเปิ้ล สาลี่ ค่ะ กินหลากหลายครบ5หมู่ ไม่ควรเครียดด้วยนะคะ

Thành viên VIP

กินอาการให้ครบ5หมู่ค่ะ

ขอบคุณค่ะ