ใครมีปัญหาหลังคลอดไม่ถ่ายบ้างค่ะ

https://goo.gl/search/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%96%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81 แม่หลังคลอดท้องผูก ต้องแก้ปัญหาให้ถูกจุดยังไง! | theAsianparent ... คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีกากใยเพิ่มมากขึ้น ทั้งผลไม้สดและผักสด รวมถึงธัญพืชต่างๆ ดื่มน้ำให้เยอะหรือน้ำผลไม้ อย่างน้อย 7-10 แก้วต่อวัน เพราะน้ำจะช่วยให้กากอาหารในลำไส้มีความอ่อนตัว สามารถเคลื่อนไปตามลำไส้ได้สะดวก และทำให้ถ่ายง่ายขึ้น https://m.youtube.com/watch?v=H4cbT4uCb3I ท้องผูกหลังคลอด ยาระบายที่ใช้ได้ขณะให้นมลูกอย่างปลอดภัย ...

เคยเป็นคะ เดวก็ดีขึ้น กินผักเยอะๆดูคะ