เราทานนมแอนมัมเป็นหลักค่ะและมีนมถั่วเหลืองมาเสริมด้วย โปรตีนจากไข่จะช่วยเพิ่มนน.ลูกได้ดีค่ะ
เรากินนมตราหมีสีชมพู กับแก้วมังกร แตงโม มะละกอค่ะ (เพราะเราหิวบ่อย เลยต้องกินเยอะหน่อย)
ใช่ค่ะ หิวแต่กินได้ไม่เยอะ มันรู้สึกไม่อร่อยเหมือนทุกครั้งที่กิน แต่ท้องก็ยังหิวอยู่ค่ะ 😂
1-3 เดือนแรกโฟลิกก็เพียงพอแล้วค่ะ พอพ้น 4 เดือนก็เนื้อ นม ไข่ต้มเสริมจากมื้อหลักไป
เราได้เม็ดสีขาว น่าจะมีหลายสีค่ะแล้วแต่ยี่ห้อ
ทานโปรตีนค่ะ ไข่ต้มวันละฟอง เราทานนมถั่วเหลืองตอนเช้า นมแอนมัมก่อนนอนค่ะแม่
ไม่มากค่ะแม่ แต่กินนมถั่วเหลืองหรือนมอื่นๆด้วยนะคะ เผื่อคลอดออกมาแล้วจะปพ้นมวัวค่ะ
chadaporn